“Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra racionalidad, pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo a sí mismo, sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea”. Alejandro Magno.
La tarea de conocerse a un uno mismo no siempre es fácil, especialmente en el mundo en el que nos desenvolvemos hoy. Son muchas las actividades y logros que se ubican en nuestro exterior. El autoconocimiento solo se le incentiva en momentos de crisis o de resiliencia, pero no en nuestra cotidianidad. Pero, ¿por que es tan importante? y ¿Por donde empezar a la hora de autoconocernos?
Nuestra personalidad tiene puntos ciegos que son muy difíciles de identificar y que muchas veces tienen origen en el pasado, experiencias traumáticas, o simplemente aspiraciones no relacionadas con quienes somos. Es por esto, que para al alcanzar una sensación de plenitud en nuestras vidas debemos estar dispuestos a toparnos con rasgos no tan agradables de nosotros mismos y definir su mejor abordaje.
Una de las formas más fáciles pero a veces dolorosa de autoconocimiento, es preguntarle a nuestros familiares y amigos que piensan sobre nosotros. Cuales consideran ellos que son nuestros puntos fuertes y débiles. También puedes hacerte un test de personalidad o utilizar una herramienta de evaluación psicométrica como el Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) o la metodología DISC, la cual es una herramienta de evaluación personal muy usada para mejorar la productividad de las personas.
Si nos comprendemos mejor, podremos optimizar nuestra personalidad potenciando nuestros puntos fuertes y controlando los débiles. Todos tenemos las dos caras de la moneda, y a partir de esa realidad, estamos invitados a ser amables con nosotros mismos, perdonarnos y poder avanzar certeramente en aquello que deseamos en nuestras vidas.
Se entiende que pensar en eliminar los rasgos más complejos de nuestra personalidad muchas veces nos genera frustración y angustia, y reconocer dichas debilidades nos puede volver susceptibles o sensibles, pero el resultado de un trabajo de introspección muchas veces doloroso, nos permitirá liberar falsos paradigmas, o prejuicios, incluso normas autoimpuestas que ya no están vigentes y avanzar en plenitud por la vida.
La Biodescodificación es una propuesta de la medicina alternativa que intenta encontrar el origen metafísico de las enfermedades, o su significado emocional, para buscar a partir de allí la forma de sanar. Expertos en esta área como Maria Silvia Bisaglia (instagram @msbisablia) y los más vanguardistas personal trainer del país como Daniel Tangona (instagram @daniel.tangona) recomiendan invertir tiempo diariamente para activar el autoconocimiento mediante distintas técnicas como la visualización, la meditación, y el movimiento consciente.
Podemos no sentirnos capaces de abordar estos cambios de forma personal, para lo que recomendamos apoyarnos en profesionales que nos acompañen en el camino, especialmente en la fase de inicio cuando la voluntad, disciplina y métodos a aplicar puede resultar para nosotros una gran interrogante. La transformación es nuestra responsabilidad pero pedir ayuda nos hace humanos y muchas veces es la clave para el éxito.
Nunca olvidemos que “La felicidad sucede cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en armonía”. Mahatma Gandhi
Espero te haya motivado a iniciar o seguir profundizando en este hermoso viaje, y muchos éxitos hacia la transformación de tu mejor versión!
