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Autor: María Fernanda Rius

Ruido Mental: ¿La cabeza te explota de pensamientos?

¿¡Sentís que la cabeza explota de pensamientos!? Sin duda, en algún momento de tu vida experimentaste esta sensación, y , por lo general, la mayoría de estos pensamientos son negativos. ¿Cómo hacer? Vamos por partes, organicémonos! Lo primero y principal es poder identificar los momentos