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Cuida tu Corazón, haz Prevención

¿Cómo minimizar el riesgo cardiovascular?

Lamentablemente se sigue subestimando la muerte por enfermedades cardiovasculares en la mujer. El Dr. Diego Barés  (MP: 111.650), nos cuenta en exclusiva, para MujerFeliz.Club, qué podemos hacer para prevenir estas enfermedades.

Es bien conocido hoy en día, que las enfermedades cardiovasculares (especialmente la enfermedad coronaria isquémica) representan la principal causa de “muerte no accidentológica” en el mundo, tanto en mujeres como en hombres.

En USA, cada minuto muere una mujer a causa de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular (ACV), causas que muy frecuentemente, presentan los mismos factores de riesgo, siendo, la mayoría de estos, prevenibles con cambios en el estilo de vida.

A pesar del aumento de conocimientos sobre estos ítems, así como los avances en la medicina en los últimos años, solo la mitad (49%) de las mujeres reconocen que la enfermedad cardiaca es su principal y más frecuente causa de muerte, subestimando el manejo de los factores de riesgo y su consulta con el Especialista en Clínica Médica.

FACTORES DE RIESGO A TENER EN CUENTA:

· Presión arterial elevada: Debe ser registrada en cada visita periódica a partir de los 20 años de edad. En general, sus valores, no deberían superar los 140-90 mmHm.

· Colesterol elevado: Debe ser controlado cada cinco años a partir de los 14 años de edad, controles que podrían ser más frecuentes, dependiendo de la situación Clínica del paciente (Ejemplo: pacientes coronarios, diabéticos, mujeres menopáusicas, problemas genéticos/fliares de colesterol, etc. los cuales deberían ser evaluados analmente)

· Peso/índice de masa corporal y perímetro de cintura: A controlar en todas las visitas médicas a partir de los 14 años de edad, conociendo que la sencillísima medición del “Perímetro de Cintura” presenta mayor valor que el “Peso corporal ” como marcador de riesgo de enfermedad coronaria y diabetes 2.

· Glucemia (“azúcar en sangre”): Control cada tres años a partir de los 14 años de edad o con menor frecuencia en casos de diabetes, obesidad o antecedentes de familiares de 1° grado con diabetes.

· Nivel de actividad Física-Sedentarismo: Cada día adquieren más trascendencia la actividad física tanto aeróbica, anaeróbica y/o de fuerza muscular, especialmente en pacientes mayores de 45 años de edad.

· Tabaquismo. Incrementa de manera significativa el riesgo de infarto de miocardio.

· Antecedentes de Fliares de 1° Grado: Aquellas/os pacientes que presenten fliares de 1° grado que hayan padecido enfermedad coronaria, tendrán potencialmente mayor riesgo -vs- aquellos que no los tengan.

· Características de la dieta: Dietas ricas en grasas trans, grasas saturadas y/o exceso de hidratos de carbono y/o desbalanceadas, presentaran mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Es trascendente que las mujeres adultas de todas las edades, razas y etnicidades sean chequeadas rutinariamente desde el punto de vista “cardio-metabólico” por su médico Especialista en Clínica Medica de cabecera, a efectos de prevenir, identificar de manera precoz y temprana, así como tratar si fuese necesario, los factores de riesgo para el desarrollo de patologías cardiovasculares, que, como ya hemos mencionado, representan la principal causa de muerte en mujeres adultas, hoy en día, en el mundo occidental.

Instagram: @dr.diegobares

Dr. Diego Barés MP: 111.650)

Especialista Consultor Universitario en Clinica Medica

Profesor Adjunto Catedra Medicina Interna A. Facultad de Ciencias Médicas (UNLP)

Jefe de Servicio Clinica Medica Admisión HIGA San Martin de La Plata

Post Grado Universitario en “Lipids Disorders”. AIU.MSSM. (NY-USA)

Expertise en Dislipemias (Sociedad Argentina de Lípidos)

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